10月臨時でスタジオレッスンを行います。

10月12日(月)
13:20～13:50　HIIT　
　　　　　　　　～高強度インターバルトレーニング4選
14:00～15:00　ストレッチ
　　　　　　　　～セルフリンパマッサージ・ポール
10月19日(月)
13:20～13:50　HIIT
　　　　　　　　～高強度インターバルトレーニング4選
14:00～15:00　体幹・腹筋トレーニング
　　　　　　　　胸式呼吸で体幹・腹筋を鍛える
是非ご参加ください!