『火曜日 ボディメイク』
『金曜日 HIIT』
フィットネスfitness
ラクに楽しく始められる「楽トレ」や、スイミングのマンツーマンレッスンなど、
充実のメニューでインストラクターがトータルサポート致します。
フィットネス
JASSオリジナル「楽トレ」
「楽トレ」は、楽に、楽しくトレーニングできるメニューです。
年齢・性別を問わず、誰でも簡単に手軽に始められるトレーニングです。
こんな方におすすめ！
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最近体重が重い
と感じる方 -
夜なかなか
眠れない方 -
運動不足を
感じている方
充実の施設とインストラクター
館内にはトレーニングマシンを数多く揃え、会員の皆様が活用されています。
カウンセリングからアドバイスまで、私たちインストラクターがトータルサポートいたします。
理想の体づくりを目指して、
筋肉トレーニングマシンでシェイプ・アップ。
運動不足解消に有酸素運動ができるマシンがズラリ。
すっきりとした体になれます。
プールレッスン
流水ウォーキング
泳げなくても大丈夫です！
流れる水の中を歩くだけで、マッサージ、血行促進、老化防止、脂肪燃焼などの効果が期待できます。
「流れる水の中」とは…マシーンが流水を作っていきます。この流水には、超音波も含まれていて、体にしっかり浸透するから、マッサージ効果も抜群です。
インストラクターの指示で、無理せずに動けますから、運動初心者さんにも安心して参加いただけます。
特に、体力に衰えを感じる方や、腰痛、肩こり、関節痛をお持ちの方には、是非おすすめなクラスです。
随時、無料体験を募集いたしておりますので、お気軽にお問合せください。
いきいきクラブ
65歳以上の方を対象に、プールの流水マシーンを使用しながら体調を改善していくクラスです。
流水マシーンとは、流水を作るマシーンです。この流水にあたることで、体がほぐれますし、
マッサージ効果が抜群なので、体力不足（運動不足）、リハビリ（腰痛、肩こりetc）を
されたい方々にはオススメです。
また、ご自宅とプールの無料送迎も行っていますので、とっても楽で便利がいいですよ！
そして、年に2回程、皆様と楽しいバスハイクも企画しております。
去年は、2月に牡蠣を食べ、11月には紅葉を見に行ったりとイベントも充実しております。
こちらも、見学無料体験は随時募集しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
プライベートレッスン
四泳法（クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）の特別個人レッスンです。
「すでにレッスンに入っているけど、よくわからない」という方や「まだまだ向上し、
泳ぎをマスターしたい」という方におすすめです。充実したマンツーマンレッスンで必ずご満足いただけます。
イージースイミング・
プライベートレッスン
イージースイミング個別のレッスンです。
マンツーマンでの受講で技術の習得も格段にアップします。
ご予約はお電話で、担当コーチと曜日・時間を決めて受講できます。
トライアスロンクラブ
初心者から競技志向者まで幅広いレベルの方が参加しています。
水泳を中心とした指導です。水泳の苦手な方大歓迎！
バイクは土曜・日曜を利用して会員同士が誘い合ってロングライドを行っています。
